Статьи и советы

Методика:

• Методика обучения катанию на сноуборде. Типы поворотов и трюки — пожалуй, это самая важная статья про технику катания на сноуборде. Здесь мы рассказываем о том, какие навыки и зачем нужны сноубордистам, а так же показываем, в каком порядке их изучать, чтобы было системно и логично.

Советы:

• Как правила ФИС сберегут ваше здоровье на склоне

• Как настроить крепления для сноуборда
• Как хранить сноуборд дома
• Где кататься на сноуборде в Екатеринбурге
• Как выбрать склон для тренировок
• В какую погоду можно кататься на сноуборде и как одеться в первый раз
• Когда начинается горнолыжный сезон на Урале
• Как выбрать сноуборд и экипировку
• Сколько времени нужно, чтобы «научиться кататься на сноуборде»

• Как учиться кататься, чтобы не потерять интерес

Самоучитель по технике катания:

• 0 часть. О навыках сноубордистов и катании в целом
  
• 1 часть. Как безопасно падать
  
• 2 часть. Про основную стойку и зачем она нужна
  
• 3 часть. Как тормозить и останавливаться
  
• 4 часть. Боковое соскальзывание на сноуборде
  
• 5 часть. Как кататься на сноуборде поворотами
  
• 6 часть. Как научиться пользоваться подъёмником
  
• 7 часть. Карвинг на сноуборде или миф о резаных поворотах
• 8 часть. Про вертикальную работу и о том, где она пригодится (в разработке)
• 9 часть. О том, как прокачать свой фристайл на плоскости. Онлайн курс
• 10 часть. Как уменьшить радиус поворота на узких трассах, буграх, свежем снегу (пока только на занятиях)
• 11 часть. Карвинг продвинутого уровня для катания по крутым трассам (пока только на занятиях)
• 12 часть. Как сделать укладку на доске для фристайла (пока только на занятиях)
• 13 часть. Трамплины для каждого (пока только на занятиях)

Энциклопедия трюков:

• Тэил и ноуз пресс
• Олли и нолли
• Свич и фэйки
• Теория: фронтсайд и бэксайд вращения на сноуборде
• Ревёрт
• Спайн
• Роллы: фронтсайд и бэксайд, на носу и на хвосте
• Тэил блок (скоро)
• Слайд на сноуборде
• Прыжки на 180: фронтсайд и бэксайд, с олли и нолли
• Прыжки на 180 хардвэй (скоро)
• Роллы на 360: фронтсайд и бэксайд, на носу и на хвосте (скоро) 
• Прыжки на 360: фронтсайд и бэксайд, с олли и нолли (скоро)
• Бэксайд ноуз ролл 540 (скоро)
• Фронтсайд 540

Разборы ошибок и советы по исправлению:

• Разбор ошибок в стойке «сноубордиста»
• Основные ошибки в стойке при переносе веса на переднюю ногу
• Ошибки тайминга и почему идеальная стойка на передней ноге не спасёт от дребезжания доски (в разработке)
• Сложности вертикальной работы (пока только на занятиях)
• Режет или не режет. Гадаем по фото (в разработке)
• Ротация. Вред или польза (в разработке)
• Малый радиус с проскальзыванием и его одна сплошная ошибка (пока только на занятиях)

Методика обучения катанию на сноуборде. Типы поворотов и трюки

Разбираемся с деревом навыков сноубордиста. Рассказываем, чем отличаются повороты, зачем они нужны и где пригодятся. Показываем, что выучить до прыжков с трамплинов и в каком порядке изучать элементы. Учимся падать меньше, следим за стойкой и получаем больше удовольствия от катания.

Видео про виды катания на сноуборде

Крепления на сноуборд устанавливают, когда покупают новую доску, точат канты или готовятся к началу сезона. Чаще всего при установке действует принцип: «поставил и забыл». Новичкам хочется побыстрее оказаться на склоне. Бывалым — лень заморачиваться. Главное — чтобы не раскручивались, а как они там стоят не важно. Но от неправильной установки креплений на сноуборде начинают болеть колени, затекают мышцы, а переход с одного канта на другой вызывает мучения. До момента, когда настроишь их под себя, думаешь: «это же спорт, тут так и надо». Но когда поставишь удобно, то сразу чувствуется разница: держать основную стойку становится легче, колени начинают нормально сгибаться и перестают походить на икс, мышцы расслабляются. 

В этой статье мы разберёмся как настроить крепления на сноуборде новичку по инструкции без заморочек.

Рассказываем, где кататься на сноуборде в Екатеринбурге и какие склоны подойдут для освоения тех или иных навыков. Отмечаем, какие склоны уже открыты, а на каких всё ещё колосится трава. Перечисляем достоинства и недостатки склонов с точки зрения обучения.

Комфортнее всего кататься при температуре минус 5 – 15 градусов. В такую погоду доски хорошо скользят, а ноги не потеют. Если на улице около нуля, то одежда намокает быстрее, а подниматься пешком сложнее из-за рыхлого снега. При температуре минус 24-25 градусов ГЛК закрываются: автоматика отключает подъёмники, чтобы предотвратить износ, а сотрудники выключают свет.

Роллы — это трюки в которых одна часть сноуборда вращается на носу или хвосте, а вторая — летит по воздуху на 180°, 360°, 540° и т.д. градусов. Они прикольно выглядят, помогают лучше почувствовать сноуборд и проще подойти к прыжкам.

Разбираемся в разнице между роллами на носу и хвосте, фронтсайд и бэксайд вращениях, показываем, как они выглядят.

Чтобы понять за сколько времени можно научиться кататься на сноуборде, сначала нужно определиться с целью

Научиться кататься на сноуборде может каждый, однако представление о «катании» у каждого своё. Для одних «научиться кататься» — это не падать. Для других — прыгнуть с трамплина или выиграть соревнования. Одни хотят изучить как можно больше техник и делать всё идеально. Другие — кататься в весёлой компании и не отставать. У всех разные цели.

В этой статье мы попробуем ответить на вопрос: сколько нужно времени, чтобы научиться кататься на сноуборде.

Падать при катании на сноуборде больно. Особенно, если под ногами жёсткий склон, а падение произошло неожиданно. Отбитые колени, кисти и копчик — привычные спутники сноубордистов. И не важно, как долго вы стоите на доске — неделю или десять лет. Если вы учитесь новому, то без падений не обойтись. 

В этой статье мы расскажем о том, почему происходят падения на сноуборде и как правильно падать, чтобы не пришлось прятать доску в чулан или бороться со страхом на склоне.

Мы храним сноуборды летом и зимой дома по-разному. Зимой после возвращения с горы в руках скапливаются: ботинки, доски, ключи от квартиры, пакеты с продуктами и рюкзаки за плечами. Поэтому задача в сезон — побыстрее убрать доску и не бояться, что она упадёт от неловкого разворота. Летом сноуборды прячутся подальше, чтобы не мешались и не испортились.

В этой статье мы расскажем, как хранить сноуборд дома, чтобы он не вышел из строя, не требовал дополнительного внимания, не испортил ламинат, обои и ноги.

Поначалу кажется, что стоять на сноуборде можно как попало. Доска поворачивает и ладно — пора идти на трамплины или ехать в лес. Но если копнуть глубже, то хаотичное расположение частей тела над доской вредит практически везде. Оттопыренный таз мешает правильно вылететь с трамплина и приземлить трюк. Застывший на передней ноге вес портит карвинговые повороты. Изгиб в тазобедренном суставе и перекрученные колени приводят к дребезжанию доски и срыву заднего канта на скорости.

В этой статье мы расскажем о том, что такое основная стойка сноубордиста, зачем она нужна, как выглядит и чем поможет при катании.