Роллы на сноуборде

Роллы — это трюки в которых одна часть сноуборда вращается на носу или хвосте, а вторая — летит по воздуху на 180°, 360°, 540° и т.д. градусов. Они прикольно выглядят, помогают лучше почувствовать сноуборд и проще подойти к прыжкам.

Разбираемся в разнице между роллами на носу и хвосте, фронтсайд и бэксайд вращениях, показываем, как они выглядят.

Фронтсайд ноуз ролл 180

• Фронтсайд — первые 90° грудь вращается в направлении движения
• Ноуз — нос доски
• Ролл — одна сторона на земле, вторая в воздухе
• 180 — половина оборота. Ехали левой ногой, а потом поменяли её на правую

Смысл трюка в том, чтобы задать вращение плечами, перенести вес на ведущую ногу и поймать точку опоры под задним кантом. После чего провернуться на пятке ведущей ноги, которая упирается в склон и сменить стойку.

Фронтсайд тэил ролл 180

• Фронтсайд — первые 90° грудь вращается в направлении движения
• Тэил — хвост доски
• Ролл — одна сторона на земле, вторая в воздухе
• 180 — половина оборота. Ехали левой ногой, а потом поменяли её на правую

Отличие этого трюка от предыдущего в том, что мы переносим вес не на ведущую по ходу движения ногу, а на ту, что остаётся сзади.

Чтобы его сделать, нужно задать вращение плечами — первые 90° грудью вперёд, перенести вес на заднюю ногу и поймать точку опоры под задней пяткой, а потом провернуться на ней, чтобы сменить стойку.

Смысл тут в том, чтобы упереться в пятку задней ноги, а переднюю потянуть на себя. Сделать это нужно таким образом, чтобы ноги провернулись под плечами, а доска поднялась на достаточную высоту и не цепанулась за склон.

Бэксайд ноуз ролл 180

• Бэксайд — первые 90° спина вращается в направлении движения
• Ноуз — нос доски
• Ролл — одна сторона на земле, вторая в воздухе
• 180 — половина оборота. Ехали левой ногой, а потом поменяли её на правую

Смысл трюка в том, чтобы опереться на носок передней ноги, оттолкнуться от склона и прокрутить хвост доски за собой. Выглядит эффектно, особенно если делать из дуги и подтягивать ногу к себе.

Бэксайд тэил ролл 180

• Бэксайд — первые 90° спина вращается в направлении движения
• Тэил — хвост доски
• Ролл — одна сторона на земле, вторая в воздухе
• 180 — половина оборота. Ехали левой ногой, а потом поменяли её на правую

В этом трюке мы так же вращаемся спиной вперёд, но опираемся на носок задней ноги, крутимся на ней, а нос сноуборда поднимаем вверх по склону.

	Методика обучения катанию на сноуборде Разбираемся с деревом навыков сноубордиста, типами поворотов и где их применять, чтобы было хорошо				Как учиться кататься на сноуборде Лайфхаки и правила обучения от инструктора с пятнадцатилетним стажем				Как безопасно падать на сноуборде Рассказываем о том, почему происходят падения и как правильно падать, чтобы не отбить копчик