Методика:
-
Методика обучения катанию на сноуборде. Типы поворотов и трюки — статья про технику катания на сноуборде. В ней мы рассказываем о том, какие навыки и зачем нужны сноубордистам, показываем в каком порядке их изучать, чтобы было системно и логично.
Советы:
- Как настроить крепления для сноуборда
- Как хранить сноуборд дома
- Где кататься на сноуборде в Екатеринбурге
- Как выбрать склон для тренировок
- В какую погоду можно кататься на сноуборде и как одеться в первый раз
- Когда начинается горнолыжный сезон на Урале
- Как выбрать сноуборд и экипировку
- Сколько времени нужно, чтобы «научиться кататься на сноуборде»
- Как понять и запомнить типы вращений на сноуборде: фронтсайд и бэксайд
Самоучитель по технике катания:
- 0 часть. О навыках сноубордистов и катании в целом
- 1 часть. Как безопасно падать
- 2 часть. Про основную стойку и зачем она нужна
- 3 часть. Как тормозить и останавливаться
- 4 часть. Боковое соскальзывание на сноуборде
- 5 часть. Как кататься на сноуборде поворотами
- 6 часть. Как научиться пользоваться подъёмником
- 7 часть. Карвинг на сноуборде или миф о резаных поворотах
- 8 часть. Про вертикальную работу и о том, где она пригодится (в разработке)
- 9 часть. О том, как прокачать свой фристайл на плоскости. Онлайн курс
- 10 часть. Как уменьшить радиус поворота на узких трассах, буграх, свежем снегу (пока только на занятиях)
- 11 часть. Карвинг продвинутого уровня для катания по крутым трассам (пока только на занятиях)
- 12 часть. Как сделать укладку на доске для фристайла (пока только на занятиях)
- 13 часть. Трамплины для каждого (пока только на занятиях)
Энциклопедия трюков:
- Тэил и ноуз пресс
- Олли и нолли
- Свич и фэйки
- Теория: фронтсайд (фс) и бэксайд (бс) вращения на сноуборде
- Ревёрт или реверс
- Спайн
- Роллы на 180: фс и бс, на носу и на хвосте
- Тэил блок (скоро)
- Слайд на сноуборде
- Прыжки на 180: фс и бс, с олли и нолли
- Прыжки на 180: хардвэй
- Роллы на 360
- Прыжки на 360
- Прыжки на 360: хардвэй (скоро)
- Роллы на 540: бс ноуз ролл 540
- Прыжки на 540: фс с олли
Разборы ошибок и советы по исправлению:
- Разбор ошибок в стойке «сноубордиста»
- Основные ошибки в стойке при переносе веса на переднюю ногу
- Ошибки тайминга и почему идеальная стойка на передней ноге не спасёт от дребезжания доски (в разработке)
- Сложности вертикальной работы (пока только на занятиях)
- Режет или не режет. Гадаем по фото (в разработке)
- Ротация. Вред или польза (в разработке)
- Малый радиус с проскальзыванием и его одна сплошная ошибка (пока только на занятиях)
Нет комментариев
Добавить комментарий