Крепления на сноуборд устанавливают, когда покупают новую доску, точат канты или готовятся к началу сезона. Чаще всего при установке действует принцип: «поставил и забыл». Новичкам хочется побыстрее оказаться на склоне. Бывалым — лень заморачиваться. Главное — чтобы не раскручивались, а как они там стоят не важно. Но от неправильной установки креплений на сноуборде начинают болеть колени, затекают мышцы, а переход с одного канта на другой вызывает мучения. До момента, когда настроишь их под себя, думаешь: «это же спорт, тут так и надо». Но когда поставишь удобно, то сразу чувствуется разница: держать основную стойку становится легче, колени начинают нормально сгибаться и перестают походить на икс, мышцы расслабляются.
В этой статье мы разберёмся как настроить крепления на сноуборде новичку по инструкции без заморочек.
Чтобы правильно установить крепления на сноуборд вам понадобится:
- Знание о стойке, чтобы понять, какая нога будет спереди, а какая — сзади.
- Крестовая отвёртка с большим шагом, чтобы не запороть винты.
- Доска без снега и воды, чтобы не выдавить скользящую поверхность.
- Крепления с подходящими винтами, чтобы не прокрутить доску насквозь.
- Ботинки человека, который будет кататься, чтобы центрировать пятку и носок.
Определяем где у сноуборда нос, а где хвост
Прежде чем прикручивать крепления нужно определить где у сноуборда нос, а где хвост. Чтобы это сделать возьмите доску и поставьте её вертикально. Если логотип и надпись на доске будут нормально читаться, значит сверху находится нос, а снизу — хвост. Если текст перевёрнут — значит доска стоит «на голове». У симметричных досок нос и хвост определять не обязательно, а надпись можно прочитать и так, и так. Если сноуборд направленный, то хвост будет короче, чем нос. Вы это сразу заметите.
Теперь возьмите доску и положите её перед собой на скользящую поверхность. Вы увидите отверстия или пазы к которым прикручиваются крепления. Не нужно торопиться, рассмотрите их как следует. Если внутри отверстий скопилась пыль, ржавчина или вода — протрите, чтобы не выдавить скользящую поверхность наружу. Отверстия эти называются закладными. Нам потребуются те, что отдалены от центра одинаково.
|
Центрируем крепление в поперечной оси
Чтобы центрировать крепление поставьте диски горизонтально и слегка прикрутите к доске. Плотно пристегните ботинки и посмотрите свешиваются носки или пятки за кант. Если они не свешиваются или свешиваются равномерно, значит диск можно оставить в горизонтальном положении. Если какая-то часть торчит — диск нужно перевернуть, а крепления с ботинками отцентровать.
Центр стопы в ботинке должен стоять по центру доски. Если не придать этому значения, то при катании на одном канте выступающая часть будет цепляться за снег, а на другом потребуются лишние силы для перекантовок. Рычаг уменьшится, поэтому энергии понадобится больше.
|
Настраиваем углы на креплениях
Присмотритесь внимательнее к дискам и основаниям креплений. На дисках есть чёрточки, а на основании — отметка-треугольник. Каждая чёрточка на диске равна трём градусам, но есть и конкретные значения — 0°, 15°, 30°, 45°. Если крепление развёрнуто в сторону носа доски, то считается, что оно установлено в плюс. Если крепление смотрит в сторону хвоста — минус. Мы рекомендуем устанавливать переднее крепление на градус от +21° до +24°, а заднее от -6° до -9°.
Такая настройка считатся универсальной. Она поможет легче привыкнуть к доске, сформировать правильную стойку и приземлить трюк другой ногой вперёд.
|
Подбираем ширину установки креплений
Чтобы настроить крепления по ширине понадобится человек, который будет кататься. Согните его руку в локте, кисть сожмите в кулак, а затем разогните пальцы в первой фаланге. Теперь приложите то, что получилось к доске между креплениями. Такая ширина будет оптимальной для катания. Если при таком положении винты не совпадут с закладными, то выбирайте ближайший вариант или ставьте крепления чуть шире.
|
Выводы
Если вы новичок, то прикрутите крепления один раз и не трогайте их до освоения первых поворотов. В начале обучения вы будете кататься вправо и влево по склону на одном канте, а потом на другом. Это ещё не повороты. В поворотах мы меняем пятки на носки и обратно, а не правую ногу на левую. Когда освоите, то уже можно будет перекрутить потихоньку и посмотреть, что получится. Если станет удобнее — оставить, если нет — вернуть как было. Но помните, что к изменению даже на 3 градуса нужно привыкнуть. Поначалу в любом случае будет неудобно.
Если вы уже катаетесь и чувствуете дискомфорт, то попробуйте варианты из таблицы ниже. Все мы разные и то, что удобно одним, не обязательно подходит другим.
| Передняя нога | Задняя нога | Сумма углов |
| +21° | -9° | 30° |
| +21° | -6° | 27° |
| +24° | -6° | 27° |
| +18° | -12° | 30° |
| +24° | -3° | 27° |
| +21° | -3° | 24° |
| +18° | -12° | 30° |
| +18° | -9° | 27° |
| 0° | 0° | 0° |
| +30° | +30° | 0° |
Жирным в таблице выделены оптимальные на наш взгляд углы установки креплений
|
|
Выкладываем полезные посты, устраиваем опросы и даём задания на «подумать» в инстаграме. Подписывайтесь, чтобы учиться проще или просто развлечься |
|
|
Ещё по теме |
 |
 |
 |
||||||||
Как хранить сноуборд домаЧтобы он не вышел из строя, не требовал дополнительного внимания, не испортил ламинат, обои и ноги |
Как стоять на сноубордеРассказываем, что такое основная стойка сноубордиста, зачем она нужна и как выглядит |
В какую погоду можно кататься на сноуборде
Как одеться в первый раз, в чём ехать на гору, чтобы было комфортно |
||||||||
Что это за первая фаланга? И на рисунке непонятно! Да у меня даже от локтя до кончиков пальцев 48 см, и при росте 178 как-то маловато будет, вот от пола до середины колена 52 см, мне эта цифра больше нравится. Всё-таки, видимо, тут большое значение имеет физиология, у одного руки короткие, у другого, как у обезьяны, а руки к управлению сноубордом всё-таки меньше относятся, чем например ноги или рост, поэтому мне больше нравятся формулы от роста, или длины ноги.
И, второе, у вас написано: при установке дисков горизонтально... Вообще не пойму, как можно устанавливать диски горизонтально или вертикально, по-моему, они всегда устанавливаются горизонтально, если сноуборд лежит на полу, да? Вы, наверное, имели в виду всё-таки поворот диска на 90° от нормы.
Первой фалангой в этой статье я назвал то, что по-умному называется «проксимальной фалангой». Это такая косточка, которая «вставляется» в ладонь. Если вы потянете за палец, чтобы им «хрустнуть», то легко найдёте точку, где она начинается.
Пропорции тела человека примерно одинаковые и определить оптимальную ширину можно несколькими способами. Ваш способ классный и его легко можно использовать, если под рукой есть рулетка или какое-то «мерило». Единственное, что в этом случае это расстояние между центрами дисков креплений. А в моём случае — между их краями, т. е. руку надо прикладывать к краю крепления, а не к середине диска =)
Горизонтально — это когда «полоски» на дисках, в которые вкручиваются винты, находятся параллельно канту. Но тут надо смотреть на сам диск, потому что вместо «полосок» часто встречаются и простые отверстия, которые никак не помогают отрегулировать установку крепления.
Спасибо 👍