Инструктор по сноуборду в Екатеринбурге Анна

Инструктор по сноуборду:

Анна

Категория:

«Б», курсы лавинной подготовки первой и второй ступеней, курсы первой помощи

Чему учу и чем буду полезна:

Обучаю новичков первым шагам и продвинутому катанию. Учу поворачивать, пользоваться подъёмником, кататься по зеленым трассам типа «Новой» на Уктусе. Спускаться по синим и красным трассам типа «Андрея» на Ежовой. Получать удовольствие от льда, бугров и мягкого снега.

Расскажу про карвинговые повороты и начальный фристайл: прессы, слайды, первые прыжки и трюки на вращения.

Помимо работы на склоне рассказываю ученикам о лавинной подготовке, развитии здорового тела вне склона, профилактике травм, восстановлении после тренировок. Помогаю подобрать снаряжение и защиту.

Ко мне приходят, когда:

• совсем нет опыта и не ясно, с какой стороны взяться за сноуборд;
• была пара самостоятельных «вылазок», но всё ещё ничего не понятно, а на пятой точке уже появляются синяки;
• была пара уроков с инструктором;
• голове «всё понятно», а сделать на склоне не получается;
• болят голени и стопы на переднем канте;
• получается катиться на заднем и переднем кантах, но не получается перекантовываться;
• перекантовываться получается, но страшно или неудобно, даже после нескольких лет катания;
• не получается вспомнить, то что было очень давно;

• есть ощущение, что с техникой «что-то не то» и прогресса в катании нет;

• пологие горки уже не пугают, а на склонах покруче приходится спускаться на пятой точке;
• страшно, много скорости, а доска бьёт в ноги;
  
• всё ещё непонятно, в чём прикол Ежовой;
• хочется научиться делать первые трюки и чувствовать себя свободнее на склоне;
• хочется красиво обыгрывать положняк и маленькие кочки или чтобы из одного трюка легко получался другой;

• погода и покрытие могут испортить катальный день, а «лёд» на Ежовой всё ещё вызывает негодование или слезы;

• бугры Губахи выкидывают в кусты, а друзья «бросают» в лесу;

• хочется резать изящные дуги и выглядеть профессионально;

• хочется ловить кайф от перегрузок в поворотах;

• хочется, чтобы следы были достойны фотографии;

• хочется «во фрирайд».

  
  

Опыт обучения:

Пять сезонов с ноября по апрель, иногда с 10 утра до 10 вечера.

Умею объяснять сложные вещи. Рисую схемы, показываю примеры правильного и не правильного, даю подводящие упражнения. Не тороплю!

Что делала, когда стала инструктором по сноуборду:

• Тащила ученика на «ручной тяге», когда его доска не катила в мороз.
• Успокаивала плачущую девушку на крутом склоне, а потом взяла её с собой в Шерегеш.
• Задерживалась с учениками после закрытия горнолыжки на 40 минут, потому что «ещё не всё сказала».
• Страховала учеников при ловле канта — бесчисленное количество раз.
• Давала снаряжение ученикам в прокат.
• Устроила тур по горнолыжным центрам Урала с новичками, которые катаются всего сезон — два раза.
• Отпаивала их чаем — однажды.
• Бегала за бугелем ради моральной поддержки учеников — регулярно.
• Объясняла теорию коротких поворотов на тапочке.

Где учу:

Опыт катания и навыки:

Катаюсь десять сезонов, за это время была на Эльбрусе, в Шерегеше, Приисковом, Розе Хутор, Губахе, Мраткино, Завьялихе, Банном и всех местных горнолыжках.

Редко покупаю новое снаряжение и каждый раз очень удивляюсь, что бывают ботинки и пожёстче валенок. Выяснила, что карвить можно на чём угодно, если техника в порядке.

За прошлый сезон износила две доски до торчащих кантов.

Как училась кататься на сноуборде:

Пять лет пыталась кататься сама, без инструктора. Было сложно. Я не понимала, почему постоянно падаю, и что нужно исправить. Лезла в лес на Белой, при этом боялась бугельного подъемника и плакала на Ежовой. В конце концов решила, что пора либо бросить, либо уже научиться кататься нормально.

Переучиваться было тоже непросто, но благодаря большому накату, возможности постоянно тренироваться и хорошей физической подготовке быстро поняла, что к чему. Было очень досадно, что так много времени потрачено бесполезно.

Как тормозила и заблуждалась:

• купила сноубордическую маску, а шлем не купила
• потеряла эту маску ))
• пока каталась сама, думала, что все вокруг смотрят на меня и смеются, что у меня не получается
• каталась больше, чем тренировалась в зале
• сначала получила травму позвоночника, а только потом купила защиту спины
• думала, что бугель — это сложно и очень долго его боялась
• поехала на Эльбрусе в ущелье с ледником без гида, лавинной подготовки и снаряжения. Больше так не делаю и никому не советую
• думала, что выучу дельфинчики за один сезон
• сделала пару «укладок» и разочаровалась, потому что ощущения «совсем не те»

Записаться на урок