Круговая тренировка. Кроссфит для сноубордистов

500 ₽ за 1 час

Круговая тренировка. Кроссфит для сноубордистов подходит тем, кто:

хочет улучшить свои навыки баланса и координации;
мечтает попробовать сноубординг, но считает, что физически к нему не подготовлен;
хочет легче стартовать в новом сезоне;
желает вспомнить или познакомиться с основами перед зимним сезоном;
готов учить новые трюки «на земле».

При этом неважно, стоите вы на доске или только собираетесь встать, тренировки будут полезны абсолютно каждому.

От нас никто не уйдет «недокаченным»! А заложенная в упражнениях моторика сама собой начнет воспроизводиться телом на склоне! =))

Катаетесь на горных лыжах и хотите посетить тренировку? Не отчаивайтесь, для вас найдутся особые упражнения, которые поднимут ваш уровень катания на новую высоту!

Круговая тренировка. Кроссфит для сноубордистов подходит тем, кто:

хочет улучшить свои навыки баланса и координации;
мечтает попробовать сноубординг, но считает, что физически к нему не подготовлен;
хочет легче стартовать в новом сезоне;
желает вспомнить или познакомиться с основами перед зимним сезоном;
готов учить новые трюки «на земле».

Описание

Длительность	1 час (за это время Вы достаточно устанете, чтобы на следующий день прочувствовать все свои мышцы, хе-хе =))
Количество занятий	От одного посещения Вы получите ударный заряд позитива и положительных эмоций От восьми – первые кубики пресса и уверенное балансирование на баланс борде
Сколько человек	От двух до семи (мы за разумную эффективность во время проведения занятия)
Формат тренировки	Занятия организованы в формате круговой тренировки – кроссфита, – на нескольких станциях, которые распложены в зале (то есть различные упражнения сменяют друг друга через определенное время, замыкаясь в связанную цепочку). Каждая из станций нацелена на развитие определенных качеств, а в результате их объединения и высокой интенсивности выполнения упражнений достигается хороший комплексный результат. П.С.: Мы не работаем с запредельными весами - штангами, тягами и т.п., работа, по большей части происходит с собственным весом.
Минимальная физическая подготовка и требования	Любая. Мы занимаемся как с компьютерными гениями, так и с мастерами спорта по боевым искусствам, главное, чтобы у Вас не было медицинских противопоказаний к активным физическим нагрузкам
Ваш инструктор	Дмитрий Анастасия

Круговая тренировка. Кроссфит для сноубордистов

Преимущества посещения круговой тренировки для сноубордистов

Благодаря высокоинтенсивной интервальной тренировке вы приобретете прекрасную форму, попутно избавившись от излишка каллорий в организме.
Часть выполняемых упражнений, практически в неизменном виде используется при катании на сноуборде, что облегчает их применение непосредственно на склоне
Упражнения в круговой тренировке направлены на комплексное развитие силы, выносливости, ловкости, координации, гибкости, скорости, необходимых как при катании, так и в обычной повседневной жизни
Дружественный настрой в группе создает наилучшую обстановку для достижения личных целей, не дает расслабиться и потерять мотивацию